当妈以后，我们的生活好像突然被按下了快进键，每天在柴米油盐和孩子的屎尿屁之间来回穿梭。很多时候连好好喝杯热水都成了奢侈，更别提停下来想想自己到底想要什么了。看着镜子里越来越疲惫的脸，很多妈妈会在夜深人静喂奶的时候偷偷问自己，难道我这一辈子就这样了吗。其实生活从来不会主动给你发糖，那些闪闪发光的女性，不过是把那些不起眼的小事坚持做了下来。
第一件就是请狠狠地把睡觉当成一件正经事来对待。不要觉得孩子睡了你就该起来洗衣服收拾屋子，那些家务永远做不完，但你的身体垮了就真的完了。把手机放到卧室外面，洗个热水澡，踏踏实实地睡个好觉。当你开始尊重自己的睡眠，你会发现第二天面对孩子哭闹时，你的情绪会稳定很多，不再动不动就像个火药桶一点就着。
去给自己买一束花或者换一套舒服的真丝睡衣吧。很多妈妈习惯了给孩子买几百块的玩具和衣服，自己却穿着起球的旧T恤凑合。这不是钱的问题，而是一种心理暗示。当你穿上质感很好的衣服，看到桌上鲜艳的花朵，你的心情会不自觉地明朗起来。这种取悦自己的小动作，是在慢慢唤醒你内心那个被藏起来的少女。
试着每个月给自己留出半天的绝对独处时间。不用去很远的地方，哪怕只是去楼下的咖啡馆点一杯拿铁，带着一本书坐上两个小时。不要带孩子，不要想着老公，就把这段时间完全还给自己。刚开始你可能会觉得有负罪感，但慢慢地你会发现，这半天的充电能让你接下来整整一周都充满能量，你回家的笑容也会变得更加真实。
找一件与家庭和孩子完全无关的事情去投入。可以是一直想学却没学的画画，也可以是跟着视频跳一段有氧操，甚至只是研究怎么做各种花式的咖啡拉花。我们需要一个属于自己的精神避难所，在这里你不是谁的妈妈，也不是谁的妻子，你只是你自己。当你在一件事情上专注并获得微小进步时，那种快乐是带孩子给不了的。
把家里那些三年都没穿过没用过的东西断舍离掉。不要总觉得以后还能用得上，那些堆积在角落里的杂物正在无形中消耗你的能量。当你把家里清理得宽敞明亮，你会发现连呼吸都变得顺畅了。而且在这个过程中，你其实也是在清理内心的执念，学会放下对物品的过度依赖，你的心态会变得越来越轻盈。
停止在朋友圈里去比较别人家的老公和孩子。每当你觉得焦虑的时候，立刻关掉手机去照照镜子。别人的生活都是加了滤镜的精选集，你看到的只是光鲜亮丽的一角。与其仰望别人的幸福，不如低头看看自己手里拥有的东西。当你不再把眼睛盯着外面，你的心才会真正安静下来，这种内在的稳定对孩子来说就是最好的家风。
去定期体检并且认真看懂每一项指标。不要总是把家人的健康排在第一位，自己却连牙疼都忍着不去看。你的身体是你在这个世界上打怪升级唯一的武器，牙口好才能吃遍天下美食，气血足才能有精力陪孩子长大。爱护身体不是自私，而是对自己和家人最负责任的表现。
学会对不想做的事情果断说拒绝。不想参加的无效社交不去，不想帮的忙就直接说没空。很多妈妈为了维持一个好脾气好说话的形象，把自己逼得像个陀螺一样转。其实你不需要取悦所有人，当你开始树立边界感，别人才会知道你的底线在哪里。一个懂得拒绝的妈妈，教出来的孩子才不会是个讨好型人格。
每天对着镜子找出自己身上的一个优点。哪怕只是今天睫毛刷得比较翘，或者今天处理孩子打架时没有发脾气，都大声夸夸自己。我们太习惯于挑剔自己不够瘦不够白不够温柔，却忘了自己已经非常棒了。当你开始学会欣赏自己，这种自信的气场就会感染到孩子，他会知道原来不完美也是可以被接纳的。
最后一件小事，就是允许自己偶尔做一个糟糕的妈妈。饭菜烧糊了就点外卖，家里乱成猪窝就关上房门假装看不见。不要时时刻刻都绷着一根弦要求自己做到满分，残缺和偶尔的摆烂才是真实的生活。当你放下了完美妈妈的包袱股票配资门户官网，你不仅解脱了自己，也给了孩子一个自由呼吸的成长空间。做个快乐真实的自己，永远比做个完美的妈妈重要得多。
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